夏季是身体各组织、系统生理活动最活跃的时节，如何抓住这个调节体质的黄金时节，改善自身健康状况呢？本讲将为您解答。 李剑锋硕士1986年毕业于西安工业大学生化工程专业；1999年于海南参加琼台两岸热带高效农业开发推广工作，与台湾高雄农会合作投资台湾水果实验农场。对水果种植及营养有深入研究。期间曾担任海口科协热带水果种植及营养讲师、海口老干部联谊会营养顾问；2003年进入北京大学健康教育系攻读研究生，2005年获得营养学硕士学位；2005年以来，协同赵之心老师推广全民健身教育工作。与赵之心老师合作，从运动与营养理论辨证关系出发，建立《全态自然运动营养健身方法》。推广讲座百余场，深受听众欢迎。 2006年以来，担任北京市有氧健身公益俱乐部大步走总教练,北京市全民科普健身专家讲师团工作，已讲座并推广有氧大步走活动30几个公园和50几个社区，社区居民非常欢迎，踊跃参与，受益很大。