80正当老，90才高龄，这是现代人应有的老年人的概念，为高龄能自理的晚年做准备，从现在开始，别忘记体育的作用。对高龄、体弱老年人来讲，人体的运动器官也是需要特别给予关爱的，运动器官的存在以及功能保护同样是需要重视的。体育能从身体功能方面整体地、局部地帮助你提升生命活力。 范玲璘北京市老年人体育协会副秘书长、北京市老年学学会理事、原中国国家体操代表队队员，参加亚洲新兴力量运动会获团体冠军（1958-入国家体操队，1964入选国家代表队成员）；原国家体操队教练（1972--1975）；原北京市体育科学研究所研究人员（1982--1985）；原北京市体育运动委员会研究室研究人员（1986—退休）。 1985年获中华人民共和国体育运动委员会颁发《新中国体育开拓者荣誉章》 1996年获中华人民共和国体育运动委员会颁《体育工作贡献章》 就读于北京体育学院（1960—1965） 北京科技进修学院（日语、系统工程专业）（1982-1984） 北京外国语学院进修（日语）（1984—1985）